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怎么吃能够去掉恼人的大眼袋

发布日期:2013-03-14   来源:   作者:    

人们出现眼袋的原因有很多,有一些人是随着年龄的增加眼袋会慢慢的显现出来,眼袋也会分为不同的种类,特别是有一些人出现眼袋下眼睑每天看起来就会特别的浮肿。

  所谓眼袋,除了先天与病理因素,主要可分为下眼睑组织松弛和下眼睑浮肿两种形式。想通过餐桌策略来维持神采奕奕的双眸、从而轻轻松松远离眼袋?那就要先弄清楚眼袋形成的原理。

  组织松弛型,即下眼睑皮肤、皮下组织、肌肉及眶膈松弛,下眼睑脂肪堆积,形成袋状突起称眼袋。这是人体老化的具体表现之一,常见于45岁以后的中老年人,30岁+亦可能开始出现。

  下眼睑浮肿,是由于眼部皮肤很薄,很容易发生水肿现象,遗传是一个重要因素,此外,饮食不当、肾脏不好、睡眠不足或疲劳都会造成眼袋出现。这种情况在20岁以后的年轻人中就已经常见,尤其是25岁+,随着年龄增长会愈加明显。

  只要有心,预防眼袋、尽量延缓它的到来还是很容易做到的。那么,为了远离眼袋,我们应该怎么吃呢?

  一、注意膳食平衡

  多摄取胶质和蛋白质,为组织细胞的新生提供必要的营养物质,补充肌肤维持活力所必须的能量。如肉类、鱼类、蛋类。切忌盲目节食减肥,以致营养不良或体重突降,大大影响皮肤弹性。

  二、多吃有助于保护眼睛、富含维生素A和B的食物

  如胡萝卜、土豆、豆制品和动物肝脏。还有能够补血养血、促进血液循环的如苹果红枣鲜鱼汤,就是一道对抗黑眼圈和眼袋都备受推崇的经典食疗汤。

  三、维持身体正常的新陈代谢

  别忽略有利于排出体内多余水分、消除浮肿的食物,如红豆、冬瓜、薏仁等。

出现眼袋同时也说明您的身体出现了一些不健康的因素,所谓的化妆品,消除眼袋的眼膜的作用都知识暂时的,并不能够从根本上消除体内导致眼袋的病因,及时的通过一些食疗的方法,去除眼袋的效果会更持久。

来源:大众养生网

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